مهنا : تعديل ساعات عمل معبر الكرامة خلال شهر رمضان المبارك       

تصفح التصنيف

ثقف نفسك

Ut wisi luctus ullamcorper. Et ullamcorper sollicitudin elit odio consequat mauris, wisi velit tortor semper vel feugiat dui, ultricies lacus. Congue mattis luctus, quam orci mi semper

كيف يؤثر مكان إقامتك على صحتك؟

وجدت دراسة جديدة أن مقدار النوم الذي نحصل عليه في الليل، يعتمد على مكان الإقامة في المنطقة الزمنية، ما يمكن أن يؤثر على الصحة العامة. ويرى الأفراد الذين يعيشون على الجانب "الخاطئ" من المنطقة الزمنية، مزيدا من الشمس في وقت متأخر من
اقراء المزيد ...

فوائد اليوغا.. دراستان حديثتان تكشفان المزيد

تتوالى الدراسات التي تشيد باليوغا، إذ أظهرت مراجعة بحثية أن من يمارسون اليوغا في مكان العمل قد يكونون أقل توترا من غيرهم، في وقت قالت دراسة أخرى إن أعراض القلق والاكتئاب لدى المصابين بمرض الشلل الرعاش (باركنسون) قد تقل عندما يمارسون
اقراء المزيد ...

نبضات القلب المستقرة “تتنبأ” بخطر وفاتك!

وجدت دراسة حديثة أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة، البالغ 75 نبضة في الدقيقة أو أكثر، يمكن أن يضاعف خطر الوفاة في الشباب. ويشير انخفاض معدل النبض أثناء الراحة إلى لياقة أفضل وعمل القلب بكفاءة أكبر، بمعدل طبيعي يتراوح بين 50 و100 نبضة.
اقراء المزيد ...

ارتفاع إيرادات “نستلة” خلال الربع الأول

أعلنت شركة الصناعات الغذائية السويسرية العملاقة "نستلة" اليوم الخميس تحقيق أقوى أداء لها خلال الربع الأول من العام الحالي مقارنة بالربع الأول من أي عام آخر منذ 2016. زادت إيرادات الشركة بنسبة 3.4 % سنويا، في حين كان المحللون يتوقعون
اقراء المزيد ...

الجنجل أساس لمادة تقضي على خلايا سرطان الكبد والأمعاء

اكتشف علماء أن نبات الجنجل يحوي مادة تدمر خلايا سرطان الكبد والأمعاء، في اكتشاف واعد لعلاج هذين النوعين من السرطان. ودرس العلماء منذ فترة مادة "Xanthohumol" الموجودة في الجنجل "حشيشة الدينار". وتمكن علماء جامعة ولاية أوريغون من
اقراء المزيد ...

أمراض خفية تكمن خلف عدم القدرة على النوم ليلا

يعاني الكثيرون من قلة النوم، حيث يجدون صعوبة في الحصول على ليلة نوم جيدة، ما قد ينعكس على الصحة والسلوك اليومي بشكل سلبي. وفي تقرير أجرته مجموعة من الخبراء حول الأسباب التي تبقي الكثيرين مستيقظين، تم الكشف عن مجموعة من الأمراض الكامنة
اقراء المزيد ...

دراسة: الحياة الحضرية تؤدي إلى الذهان!

كشفت دراسة جديدة أن العيش في مدينة ملوثة قد يزيد من خطر الذهان، حيث ربط العلماء لأول مرة بين الهواء السام وجنون الارتياب الشديد و"سماع الأصوات" لدى الشباب. وحذر الباحثون من أن هذه الحالات قد تتطور إلى اضطرابات ذهانية، مثل انفصام الشخصية
اقراء المزيد ...

طبيب: النوم أفضل من الرياضة لفقدان الوزن!

تبين أن الحصول على قسط كاف من النوم، يتراوح من 7 إلى 8 ساعات في الليلة الواحدة، يمكن أن يكون أفضل من الذهاب إلى صالات الرياضة خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. وفي حديثه مع "ميرور أونلاين"، قال الدكتور غاي ميدوز، المؤسس المشارك
اقراء المزيد ...

نقص فيتامين “B12” يضعف مناعة الجسم

تمكن علماء جامعة رايس الأمريكية لأول مرة من اكتشاف علاقة مباشرة بين نقص فيتامين "B12" الناتج من عدم توازن النظام الغذائي، وخطر إصابة الجسم بالعدوى. وأظهرت التجارب التي أجراها العلماء، أن نقص هذا الفيتامين يخفض بصورة حادة مناعة الجسم، ما
اقراء المزيد ...

مطالبات بتخفيض كمية الملح المسموح باستهلاكها يوميا

طالب تقرير أعدته أكاديمية العلوم الوطنية الأمريكية بتخفيض كمية الملح المسموح باستهلاكها في اليوم، إلى 2.3 غرام، بدلا من التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية (5 غرامات). ويشير الخبراء إلى أن الكثيرين يتناولون كمية من الملح في اليوم أكبر من
اقراء المزيد ...